Sport der Älteren
Die Bevölkerung wird älter.
Auch in Köln.
Viele Vereine und Gruppen kümmern sich um Sport für ältere Menschen.
Das hilft, gesund zu bleiben.Sport und Bewegung sind wichtig.
Bewegung hält den Körper stark.
Man trifft andere Menschen.Das ist gut für die Gesundheit und das Glück.
So können ältere Menschen gut und glücklich leben.
Das Altern der Bevölkerung ist ein hochaktuelles Thema – auch in Köln. Viele Vereine und Verbände engagieren sich bereits erfolgreich im Seniorensport und leisten so einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsförderung und Lebensqualität. Denn Bewegung wirkt nicht nur körperlichen Abbauprozessen entgegen, sondern fördert auch den Kontakt zu Gleichgesinnten und die gesellschaftliche Teilhabe älterer Menschen. Somit sind Aktivität und Bewegung Schlüsselfaktoren für ein selbstbestimmtes, glückliches und gesundes Leben bis ins hohe Alter.
